Masaža ni PANACEA, kar pomeni univerzalno zdravilo. Masaža je terapevtska in unčikovita, če jo izvajamo smiselno, ob upoštevanju vseh njenih terapevtskih danosti in njenih omejitev.

Beseda masaža (mas je grški in arabski koren, ki pomeni gladiti, gnesti, stiskati) označuje ročno obdelavo kože in mehkiv tkiv.

Učinki masaže so:

• izboljšanje krvnega obtoka
• izboljšanje limfnega obtoka
• boljša in hitrejša regeneracija tkiv
• hitrejše odpravljanje metabolnih produktov
• koža se ogreje, je bolj elastična, vitalna in mehansko odporna
• zmanjševanje oteklin
• zmehčajne otrdlin in zlepljenih tkiv
• boljša sklepna gibljivost
• sprostitev in raztegnitev skrajšanih kit in mišic
• poživitev centralnega in perifernega živčevja
• zvišan prag za bolečino
• izboljšanje respiratorne funkcije
• izboljšanje psihičnega počutja